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拖沓的恶习与自我控制

最近在看《怪诞行为学》,很值得一看的一本书。

第六章讲的是拖沓的恶习和自我控制,使我对拖沓有了更深层次的理解。

什么是拖沓?为了眼前的满足而放弃长远的目标,这就是拖沓。

书里举了很多生活中的例子,比如因为害怕打针一时的疼痛而不体检,晚上睡觉前不洗脸刷牙等等。

认识到了问题的所在,就要学会自我控制,禁得住诱惑。

2 Responses

  • Reply
    2009-02-26 at 13:24

    恩 看起来很好看 有时间看看去

  • Reply
    2009-02-26 at 13:25

    恩 看起来很好看 有时间看看去 (我这种行为也算拖沓吗)

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