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    每天除锻炼身体外，还做点什么事好呢？初步打算，练习写毛笔字，每天一张六十多个字，另外学习唐诗。前一段时间，我在家学习“千家诗新注”，读了几十篇七绝。在新加坡练习毛笔字欧体“九成宫醴泉铭”三个月，对这两项活动产生了一点兴趣，准备坚持下去，不过身体允不允许，还要试试看。

    “熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”。我虽读过四年私塾，因年纪小，老师没有教过写诗。在初中高中学习阶段，虽读过一些诗词，但没有学习写诗，更不知道写诗必须遵循的一些规则，在学习了千家诗的一些诗以后，也写了几首打油诗，先记录下来，等以后学习深入一步再修改。

（1）临欧阳询九成宫醴泉铭字帖有感

幼临颜柳背成弓，字若凤爪手无聪。

 耄耋再习醴泉铭，愿遂修身养性功。

（2）游新加坡

四游狮城境入神，地绿林密花满城。

路似蛛网车如梭，法纪严明睦族亲。

（3）思故乡

金溪荷花艳艳红，儿时嬉水乐融融。

夕照古枫鱼欢跃，暮年回首盼重逢。

    2003年末发现胃痛，经胃镜检查，是萎缩性胃炎，还有几个小的胃息肉，生物检查有轻度异样增生。经过半年吃杭州胡庆余堂生产的“胃复春”中药，复查结论是慢性胃炎，胃息肉是良性无大碍，可以烧掉，要收费1200元，因没带那么多钱就没做，一般息肉不烧掉也不要紧。血压保持在160/90以内，血糖最近两年有点不稳，有时达到7点多，还有脂肪肝。总之年纪老了，毛病自然多，应怀着愉快的心情，坚持适当运动，争取没有太多的，太大的疾病，走完最后的历程。

2004年上半年，两脚都发麻，右脚比左脚麻得更厉害，经核磁共振检查，发现胸椎也有毛病，人民医院住院两星期，一点效果也没有。2004年10月来新加坡，带有天津激光医院自制的骨质丸及关节炎治疗仪，经过半年的吃药、理疗、早晨锻炼，有明显好转，已能走路一公里左右，有段时间可以走二三公里。现在主要症状是走一段路两脚麻木得很，有点站不稳，稍微休息一二分钟，又可走一阵，造成生活不便，精神也有些痛苦。我的腰现在还可以弯到两手掌着地，许多老人恐怕做不到，为什么整个脊柱都有毛病呢？现在唯一办法是坚持适量运动，保持病痛不再发展或发展缓慢一点。

大事都已完成，余下的时光怎么度过呢？

主要有一条，和疾病作斗争。我身体虽不特别健康，但大病没有，七十四岁前没有输过液，七十六岁前没有住过院。牙齿仅拔掉一颗，坏了一颗都是大牙，前面有颗牙齿，有点松动，十年也没掉。现在主要毛病在脊柱，颈椎部分在上世纪八十年代就有毛病，经过好几年治疗，锻炼，已基本痊愈；九十年代末腰椎有毛病，早晨起来感到臀部痛，有发热感，左腿有些麻，活动一阵以后就好了，白天没什么感觉，经CT检查，确诊为骨刺。肩间盘突出。椎管狭窄，压迫神经根，治疗办法最好是手术，由于年龄大手术有风险，药物治疗效果都不太好。天津市第二医院骶骨疗法，中医一附院的去痛疗法都没有效果。经过体育锻炼，关节炎治疗仪理疗，大有好转。2001年我还和家人去九寨沟、黄龙、峨眉山、长江三峡、武汉等地旅游。

十一放假回天津，和姥爷聊了聊，姥爷想把回忆录的部分内容放到网上，作为一种记录。

俗话说“手里有粮，心里不慌”。为了安度晚年，在未退休前，我就着手积储养老金，目标是十万元，除养老外，雷打不动，不得做他用。经过纪念省吃俭用，加上女儿们接济一点，目标就达到了，放在银行里，利率高时，每年利息超过一万元。在英芝有病期间，没要女儿们拿钱。有些没有积蓄的人，有病就要儿女们拿钱，轮流侍候，造成一些矛盾。人老了，虽有劳保医保，还要加上自己保。有人认为儿女们都有钱，需要时找他们要，还怕不给，不对，自己有起码方便及时，到银行取就解决问题，这是我的一条准则。

前几天收到了姥爷寄来的回忆录,看了之后,百感交集,有些章节看了之后竟有想哭的冲动.

我从小学五年级开始就和姥爷一起生活,爸妈因工作原因去了珠海,那里的学习条件不如天津,所以就把我留在了姥爷和姥姥身边.这一呆就是八年,直到我中学毕业.

很感谢姥爷在这八年对我学习和生活上的照顾,更要感谢姥爷对我人生观的影响,从姥爷身上,我学到了很多东西.

离开姥爷独自生活后,每当自己有苦闷时,我第一个想到的就是我的姥爷,有时很奇怪,姥爷总说和我有代沟,但每到关键时刻,我和姥爷反而一点代沟都没有,沟通起来非常舒服.

上大学后这几年,由于种种原因,和姥爷的联系渐渐少了些,姥爷也一直惦记着我,没能抽出时间去看看姥爷,心中有愧,争取十一放假的时候去天津看看姥爷.

姥爷,我爱您!祝您健康长寿!

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1. 人要懂得感恩，感激你的父母，感激曾经帮助过你的人，及时对方是举手之劳你也要懂的报答。
2. 我检讨。在我来到世上的这22年，我亏欠了亲人、朋友太多太多，我以前根本没意识到要报答，要感恩，很多帮助过我的人已经到了其他的城市，也许以后都没有机会报答他们，我很内疚。如果以后有机会，我一定尽我所能帮助他们。而我现在要做的，就是感恩我身边的人，不要等到失去了，才懂得珍惜。
3. 感恩是一种生活态度，是一种美德。怀着一颗感恩的心看世界，你会得到很多。
4. 感恩伤害你的人，因为他磨练了你的心态；感恩绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感恩欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感恩蔑视你的人，因为他觉醒了你的自尊；感恩遗弃你的人，因为他教会了你独立。
5. 身边的朋友们，我意识到了要感恩，你们呢？

不写太酸的东西，放一份文件，对我们很有纪念意义噢！

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幸福的感觉是什么？就是吃女友做的面条的感觉，那叫一个美啊。呵呵。